Проблема самоубийств касается всех нас
Была первая неделя апреля 1996 года, когда мне позвонила мама. Она позвонила сообщить, что наш сосед и мой друг детства, Эрик, покончил с собой. Я не виделся и не разговаривал с Эриком несколько лет, так как мы учились в разных колледжах. Но это было неважно. Я был оглушен этой новостью и никогда раньше не переживал такого чувства. В 20 лет не ожидаешь потерять кого-то из ровесников. Моей первой мыслью было «почему?» На это мог бы ответить только Эрик. Моей второй мыслью было «как?», и мама довольно неопределенно рассказала об этом. Я был в полном шоке.
Мой ум переключился на мысли о его семье. Я знал, что они, должно быть, переживают огромную боль из-за этой потери. Я мог думать только о его родителях и особенно о его младшем брате, Брайане, который был еще школьником и теперь остался без старшего брата. И тогда снова стал думать «почему?»
И до сегодняшнего дня я так и не получил точного ответа на этот вопрос. Он оставил записки каждому члену семьи, но я никогда не спрашивал у них, что там было написано. Главным образом из уважения к их скорби и потому, что его слова были личного характера. Но, в основном, чтобы не открывать заново старую рану, причиненную его смертью. И такова моя ситуация до сих пор, я его друг, и я не получил ответов на свои вопросы.
Я не одинок в этом. Многие люди, как и я, пережили потерю близкого человека из-за самоубийства и продолжают задаваться вопросом «почему». И часто остаются также другие вопросы, помимо «почему». Например, я спрашивал себя, «что я мог сделать, чтобы предотвратить это?» Это довольно провокационный вопрос сам по себе, особенно поскольку никто не видел каких-либо признаков надвигающейся беды. Как пережить самоубийство близкого человека, особенно если вы чувствуете, что могли бы предотвратить его?
Помочь пережить смерть в результате самоубийства нелегко. Но для всех, кто переживает боль из-за неотвеченных вопросов в связи с самоубийством, есть надежда и помощь сообщества. Каждый сентябрь проводится Всемирный день предотвращения самоубийств в рамках Национальной недели по предотвращению самоубийств, проводимой в Соединенных Штатах кампании с целью информирования и привлечения медицинских специалистов и широкой публики к делу предотвращения самоубийств и повышения осведомленности о признаках планируемого самоубийства. В сотнях населенных пунктов по всей стране те, кого тяготят негативные впечатления из-за чьего-то самоубийства, и те, кто хотят поддержать их, участвуют в «Прогулках из тьмы на свет».
Эти прогулки, начатые в 2004 году Американским фондом по предотвращению самоубийств (AFSP), помогают повысить осведомленность и собрать столь необходимые средства, а также дать всем понять, что самоубийство предотвратимо и что никто не одинок. На этих мероприятиях смелые люди открываются и рассказывают свои истории, связанные с самоубийством, и все участники получают площадку для создания культуры более ответственного отношения к психическому здоровью. Друзья, члены семьи, соседи и коллеги гуляют все вместе, поддерживая друг друга и отдавая дань памяти тем, кого они потеряли. Каждый доллар, собранный на этих мероприятиях, позволяет AFSP вкладывать средства в исследования, спасающие жизни, образование, правозащитную деятельность и поддержку тех, на чью жизнь повлияло самоубийство близкого человека.
В сентябре 2019 года я впервые принял участие в «Прогулке из тьмы на свет». Мой коллега из CareOregon организовала группу по расширению осведомленности по предотвращению самоубийств и пригласила меня прийти (см. фото выше). Она недавно потеряла близкого друга из-за самоубийства. Ее потеря была еще свежей, более недавней, чем уход Эрика 23 года назад, но такой же сокрушительной. Любое самоубийство производит такой эффект. И поскольку со смерти Эрика прошло столько лет, я связался с Брайаном и пригласил его присоединиться к нам. Он принял приглашение, и мы ходили вместе в память об Эрике. Это было очень позитивным, катарсическим переживанием для нас обоих. Мы оба согласились, что наилучшим было ощущение возможности внести свой вклад в дело помощи кому-то другому в похожей кризисной ситуации. Мы приняли участие в этом мероприятии, чтобы никому другому не пришлось получить такое прощальное письмо, какое получил Брайан.
Мы в CareOregon гордимся тем, что в этом году спонсируем «Прогулку из тьмы на свет», проводимую 1 октября 2022 года. В этом году, помимо прогулок, AFSP создали видео, в котором подчеркивается вклад орегонского отделения, отдается дань любимым, которых мы потеряли, нашим собственным тяготам, и говорится о свете надежды. Более подробную информацию о прогулках и о том, как записаться на них, вы найдете здесь.
Если вы участник программы CareOregon и переживаете кризисное психическое состояние или не знаете, что сделать, если кто-то из ваших знакомых демонстрирует признаки суицидного поведения, знайте, ВЫ НЕ ОДИНОКИ. Позвоните по одному из следующих местных номеров, чтобы поговорить с кем-то, кто хочет вас выслушать:
- В округе Клакамас: 503-655-8585
- В округе Малтнома: 503-988-4888
- В округе Вашингтон: 503-291-9111
Или позвоните на Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255) либо свяжитесь с Кризисной линией для обмена сообщениями, отправив СМС с текстом TALK на номер 741741.
ИСТОЧНИКИ:
https://supporting.afsp.org/index.cfm?fuseaction=cms.page&id=1924