Признаки того, что ваш ребенок борется с тревогой или депрессией

Тревожность и депрессию испытывают не только взрослые, но и дети. Но симптомы у детей и подростков могут выглядеть иначе, чем у взрослых. Может быть сложно определить, проходит ли ваш ребенок через стадию болезней роста или страдает от депрессии и/или тревожности.

Вот признаки, на которые следует обратить внимание у ваших детей:

• Грусть, которая длится две недели и более
• Большие изменения в их личности, настроении или поведении
• Изменения в их общительности, или избегание других людей
• Вспышки гнева или капризность
• Потеря аппетита, ведущая к потере веса, или повышенный аппетит, приводящий к увеличению веса
• Проблемы со сном
• Проблемы с концентрацией внимания
• Частые головные боли или боли в животе
• Плохая успеваемость в школе
• Прогулы
• Употребление наркотиков или алкоголя
• Нанесение себе ран или разговоры о нанесении себе ран

Что делать, если вы считаете, что у вашего ребенка тревожность или депрессия

Если вы считаете, что ваш ребенок может страдать от тревожности или депрессии, не стесняйтесь обратиться к его лечащему врачу, например, к педиатру. Опишите поведение вашего ребенка, которое вас беспокоит. Также рекомендуется проконсультироваться с учителями вашего ребенка, близкими друзьями, родственниками и другими воспитателями, чтобы узнать, заметили ли они изменения в вашем ребенке. Если это так, сообщите об этом лечащему врачу ребенка.

Постарайтесь поговорить с ребенком о том, что его беспокоит. Вы также можете предложить им поговорить с кем-то, кому они доверяют, например, со школьным психологом.

Помните, что если ваш ребенок испытывает депрессию или тревогу, это не значит, что вы сделали что-то не так. Эти состояния являются сложными и часто обусловлены рядом факторов, многие из которых могут быть вне вашего контроля. К ним относятся семейная история депрессии или тревожности, вызывающие стресс жизненные события, наличие других проблем со здоровьем и издевательства со стороны сверстников.

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, если вы думаете, что у него проблемы с настроением, — это обратиться за помощью. Раннее лечение помогает детям справиться с симптомами и поддерживает их эмоциональное благополучие по мере взросления, помогая им стать более уверенными в себе взрослыми

Информация по депрессии и тревожности

Кризисная поддержка

Visit Suicide & Crisis Lifeline, call or text 988, or chat online.

Бесплатные/недорогие обследования

Contact your health care provider, county mental health office, or coordinated care organization (CCO).

Партнерская поддержка, группы и занятия

Visit NAMI Oregon, the Oregon chapter of the National Alliance on Mental Illness (NAMI).

Для участников программы CareOregon

Review CareOregon mental health resources, which include counseling, therapy, substance use treatment, and medication.d