What is depression?
Депрессия — это психическое состояние подавленности и безнадежности, как будто вы беспомощно смотрите, как ваша жизнь рушится. Мы все время от времени чувствуем себя несчастными и уставшими, но когда вы в депрессии, повседневные задачи кажутся неподъемными.
Here are some signs that you may have moved beyond normal sadness into depression:
- Вы избегаете людей и отменяете важные встречи.
- Вы чувствуете себя недостойными, виноватыми, тревожными или отчаявшимися в течение нескольких недель.
- Вы чувствуете себя усталыми или беспокойными большую часть времени.
- Вы набираете или теряете вес без причин медицинского характера.
- Вы спите слишком много или недостаточно.
- Вас посещают мысли о самоубийстве.
- Ваша печаль сказывается на близких вам людях.
Let us help
С депрессией трудно справиться в одиночку. Попросите о помощи — есть множество доступных ресурсов. Contact CareOregon Customer Service, or send us a message thrpough the member portal.
